ヤクルトといえば通常売られているのはヤクルト200が主流ですが、ヤクルト1000が発売されたものの、値段が少し高めですよね。
もし、ヤクルト200を5本飲めばヤクルト1000と同じ効果が発揮できるのでしょうか？
もちろんヤクルト200を２本飲めばヤクルト４００と同じ効果があるのかということの疑問も同等です。
ヤクルトの成分やどこで買うのがおススメなのでしょうか？
調査してみたいと思います
ヤクルト200を５本飲んだら効果は同じ？
ヤクルトの成分
ヤクルトの値段と販売場所
ヤクルト200を５本飲んだら効果は同じ？
ヤクルト200を５本飲んだら効果は同じなのでしょうか？
NEWヤクルト（200）が発売された際２本飲んだらヤクルト４００と同じ効果があるのか質問した方がいました。
Newヤクルトを2本飲むとのヤクルト400を１本の飲んだ時は同等の効果があると考えてよろしいでしょうか？
その際の回答は以下の通りでした。
NEWヤクルトを２本飲めば４００億個の乳酸菌シロタ株を摂取できる
その分栄養成分の摂取量が増える
１日に２００億個を２回に分けて摂取したデータはない
ということは、ヤクルト200を５本飲んだら当然同じ効果が得られる可能性が高いですが、その分カロリーを多く摂取することになるので、カロリーを抑えたい方は、やはりヤクルト1000で乳酸菌を無駄なく摂取することにつきますね。
また、ヤクルトは実際実験データに基づいた調査ではないため、信憑性は薄い気がしますが、乳酸菌が増えることは間違いなさそうですね。
もし、カロリーが気になる方は、カロリー50offのヤクルトもあるのでおススメですね。
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ヤクルトの成分
ヤクルトの成分は、１本65ｍｌに乳酸菌200億個入っており、５０カロリーとなっています。
ヤクルト1000は６３カロリーと、ヤクルト200とほぼカロリーは変わらないので、乳酸菌を効率よく摂取できます。
また、お腹の調子を整えるものなので、ヤクルトを多く摂取しすぎるのはあまりおすすめしません。
実際多く摂取しすぎてお腹の調子が悪くなった方もいました。
仕事初めなのにおなかがギュルギュル💧
昨日ヤクルト飲みすぎたな🤔
やはり3本はだめかw— 🎀ℳii🌰🥭 (@mii_yuito_) March 4, 2021
めっちゃ腹痛い
ほんまにえぐいわ
ヤクルト飲みすぎたー😂— 🐲YUTA☁️💕 (@yuta648378) July 24, 2017
なので、ヤクルト1000と同じ成分を摂取しようと思って５本飲むのは、お腹の負担がかかりそうですね。
ヤクルト1000は無駄なくお腹に負担がかからないように研究して作られていると思うので、多く本数を摂取するよりも、少し高くてもヤクルト1000のほうがおススメです。
ヤクルト200を２本飲んで、ヤクルト400と同じ効果を期待するくらいならアリかもしれませんが…
ヤクルトの値段と販売場所
そんな話をしていたらヤクルトを飲みたくなってきた方も多いんではないでしょうか？
ヤクルトと言えば、配達やコンビニ、スーパーが主ですが、基本的には値段は
配達>コンビニ>スーパー（薬局）
の順で高いですね。
また、ネットで注文する方が安い場合もあります
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まとめ
ヤクルト200を５本飲んだら効果は同じなのか調査してみましたが、どうやらカロリーは摂取するも、乳酸菌はとれる可能性があるみたいですね。
しかし、たくさん飲むのはお腹を傷める原因にもなるので、ほどほどにした方がいいですね！